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攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，它上世纪50年代起源于苏联，是**中作为一项***训练项目而存在的运动形式。1947年原苏联首先成立了攀岩委员会。1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世界上***次攀岩比赛。从那以后攀岩运动开始在欧洲盛行。1974年攀岩比赛被列入世界比赛项目，1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。1991年举办了首届世界攀岩锦标赛。

攀岩技术的出现，迄今已有100多年的历史。早在1865年，英国登山家埃德瓦特，就***使用钢锥、铁链和登山绳索等简易装备，成功地攀上险峰，从而成为攀岩技术和攀岩工具的创始人。后来人们发明了打气用的钢锥和钢丝挂梯，以及各种登山绳结，这使攀岩技术发展到了更加成熟的阶段。 建造儿童攀岩墙哪家好，就把上海禹熙攀岩公司找！杭州移动攀岩墙制作

培养攀岩气质精神性格

在攀岩的世界，难度没有止境，心怀敬畏的攀爬每条线路，虚心的与朋友的交流技巧，长久的攀岩必须形成谦逊地调沉稳的性格，

克服恐高心理，提升心理素质

人作为地面动物，任何人脱离地面都会产生天然的恐惧，无非只是高度多少的反应程度不一样而已，长久的攀岩必然会适应相应的高度，不断的提升自己的心理素质。

激发个人潜能

科学研究表明，人的潜力无限，看似不可能的线路多次的尝试总会突破，每一次的突破都会把你带到一个更高的高度。 合肥室外攀岩墙哪家好建造学校攀岩墙哪家好，就把上海禹熙攀岩公司找！

攀岩的手法

其中攀爬中用手的根本目的，是使身体向上运动和尽量贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多，常见的有几十种。攀爬者对这些质点的形状要熟悉，知道对不同支点手应抓何处，如何使力，根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向，有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支点可以有多种抓握方法。

攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。现在一些高手已能达到单指引体向上的力量水平。在攀登较长路线时可选择容易地段，两只手轮流休息。

攀岩，大家在学习攀岩时，技术动作的学习很重要，但其实攀岩的态度更重要，因为无论你在生活中做什么事，态度决定一切！攀岩者应该要有的态度： 初级岩训也是攀岩者或技术登山者的养成教育，一个攀岩者应该俱备的态度

1 认真地为攀岩作好准备与训练。

2 知道自己在干什么？与自己所面对的风险。

3 要胆大心细，并熟悉安全的作业程序。

4 具有**作业的能力。（不能依赖别人）

一个人若是没有学习的企图心与学习热诚，不论遇到再高明的老师、花再多的心血来教你，你也都不会有太大的进步。所谓「以小卵石击钟，其声必小；以木锤击钟，其声必大」，学习任何事物都一样，你投入得愈多、付出得愈大，自然会得到相对的回馈。不论是攀岩对你身体健康的回馈或是技术的进步。对人也是一样；你愈是认真学习，别人愈是会认真教你，这是相对的。 建造人工攀岩墙哪家好，就把上海禹熙攀岩公司找！

常见到一些初学的朋友换脚时是前脚使劲一蹬，跃起，后脚准确地落在前脚原在的支点上，看起来十分利落，但实际上是错的，因为这样一方面使手指吃劲较大，另一方面造成身体失衡，更重要的是在脚点较高时无法用这种方法换脚。 正确方法要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上**右侧为轴逆时针（向下看）转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。 动作连惯起来，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。双脚在攀登过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，使体重稳定地传到另一只脚上。建造攀岩墙哪家好，就把上海禹熙攀岩公司找！上海移动攀岩墙造价多少钱

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室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，"循序渐进"都不失为一种聪明的决策。 室内攀岩比较大的优势是"危险可预见性"。攀岩者的路线、难易指数，完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控。如果在野外攀登岩石，可说不准了--某个***支点或许偏偏你就是够不着。在室内攀岩，你不必担心自己的程度太低无法尝试攀爬。杭州移动攀岩墙制作

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