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抱石资源丰富，路线开发简易；开发一条难度路线需要投入很多精力，选择、清理、高空作业设置保护点等等，所以好路线的数量总是有限的。而抱石路线的成长速度远胜于此。一片散布乱石的谷地，一双识货的慧眼，加上大小几把刷子，就能立即产生数条抱石线路。但必须指出的是，抱石运动对攀爬能力、手指耐力的要求很高。如果安全问题没有解决，抱石还很容易造成受伤。在我国攀岩者中就发生过此类事件。所以，抱石前一定要做好充足的准备工作，以免发生意外。

我想抱石之所以能受大部分人喜欢，和它的自身特点是分不开的。首先，它的攀登形式方便、简洁，动作夸张、漂亮。其次，它所需要的装备和经验比传统攀登少，它只需要一个很好的垫子、一双攀岩鞋和一个镁粉袋。再次，它强调协作精神，而且能在短短几步动作中看出攀岩者的水平差距。并能够迅速提高攀岩者突破难点的能力。 攀岩墙租赁攀岩墙租赁攀岩墙租赁攀岩墙租赁攀岩墙租赁攀岩墙租赁好的服务公司就是上海禹熙攀岩公司。杭州攀岩墙租赁性价比出众

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是**中作为一项***训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起***的兴趣，1985年在意大利举行了***次难度攀登比赛。

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，*靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。 杭州攀岩墙租赁性价比出众攀岩墙租赁公司哪家好，请找上海禹熙攀岩！

攀岩的上方保护。传统的攀岩上方保护点是由保护人在攀登者不断上升的过程中收紧绳索，让攀岩者胸前不留余绳，但也不能太紧。这样的上方保护操作很麻烦，需要一对一的教练保护，目前河南建培的攀岩墙建设项目都已开始使用攀岩缓降器。攀岩缓降器挂在攀岩墙的上方保护点上，在攀爬者向上爬的过程中会自动收紧扁带，时刻准备为体验者提供保护，当体验者结束体验松开双手时，攀岩缓降器会匀速缓缓下降，起到时刻保护的作用，同时还减少人力，还起到了下方保护的作用。是不是很棒呢!

如今攀登者都会使用安全带进行攀爬，安全带已经成为攀登中不可缺少的东西。一般安全带都包含如下设计：加厚加宽的腰部衬垫、腿环、保护环、装备环。有了这些设计后，无论是下降、冲坠还是挂在岩壁上进行其他操作，都会更加舒适和安全。现在安全带也进行了细化：专门用于竞技攀登、大岩壁攀登或者是专门登山的，但是一条真正的质量安带会涵盖这些需求。

攀岩比赛场面惊险、刺激，运动员动静结合、刚柔相济，集中展现了攀岩运动“岩壁芭蕾”之美感，具有良好的观赏性。 攀岩墙租赁哪家好，请到上海禹熙攀岩公司找！

一、新手攀岩技巧—脚法： 攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚力量。攀岩一般都穿特制的攀岩鞋，这种鞋鞋底由硬橡胶制成，前掌稍厚，鞋身由坚韧的皮革制作，鞋头较尖，鞋底磨擦力大。 穿上这种鞋，脚踩在窄到不到一厘米宽的支点上都可以稳固地支撑全身重量。在选购这种鞋时，大家一定要注意，千万不能买大了。只要能穿进去就行，大脚趾在里面是抠着的，不能伸直。 鞋越紧脚，发力时越稳固。一些选手比赛时甚至要用快挂钩在鞋后帮上硬把脚塞进去的。新手买鞋往往太大，一段时间后就会觉得脚上松松垮垮踩不上劲。 一只脚，能接触支点的只有四处：鞋正前尖；鞋尖内侧边（拇趾）；鞋尖外侧边（四趾趾尖）和鞋后跟尖（主要是翻屋檐时用来挂脚），而且只能踩进一指左右的宽度，不能太多，比如把整个脚掌放上去，为的是使脚在承力的情况下能够左右旋转移动，实行换脚、转体等动作。换脚是一项基本的技术动作，攀登中经常使用。攀岩墙租赁哪家强，上海禹熙攀岩公司强。杭州攀岩墙租赁性价比出众

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1.尽量节省手的力量

攀岩是用手和脚，通过寻找岩面上一切可利用的支点，克服攀爬者自身的体重和所携带器械的重量向上进行攀登。由于手臂力量相对有限，在攀登过程中，应尽量使用腿部力量而节省手的力量。

2.控制好重心

控制重心平衡是攀岩过程中**关键的问题，重心控制得好就省力。

3.有效地休息

在一条攀登路线中肯定是有些地方简单，有些地方难，要想一口气爬完全程比较困难，所以想爬得高一些，应该要有效地进行休息，比较好是到达一个比较容易的位置，以**省力的姿势，边休息边观察下一段要攀爬的线路。

4.主动调节呼吸

攀爬一条路线是一个连续的过程，从一开始就应该主动去调节呼吸，而不应等快坚持不住了再去调整。 杭州攀岩墙租赁性价比出众

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