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    用椭圆机锻炼是一种有氧运动，有氧运动的好处有很多，可以为我们的肌肉提供充足的氧气和血液，这个时候就需要我们的肺脏部位提高工作效率了。在椭圆机做有氧运动的好处就在于可以加强我们的肺脏的工作能力，也就是提高我们的运动能力和耐力。椭圆机不但可以进行稳定的有氧运动，还可以进行强度较高的运动。椭圆机还可以让我们在短时间之内燃烧体内的脂肪，它在30分钟内可燃烧的脂肪达到大约300卡路里，随着椭圆机强度的增大，燃烧的卡路里也就越多。随着椭圆机的出现，那些因为关节压力过大损伤和疼痛的人都为之欢呼雀跃，因为椭圆机可以帮助他们释放关节的压力，降低受伤的概率。在进行强度较高的有氧运动时比如跑步，膝盖还有关节部位都会受到很大的冲击力，但是在椭圆机上进行这些运动时，脚不会离开椭圆机上的踏板，所以冲击力就相对降低了。 家庭健身房器材配置：跑步机、仰卧起坐架、哑铃、臂力棒、腹肌滚轮等。浙江采购健身器材联系方式

对于健身器材来说，每个产品的功能是不一样的，当然在选择上就会有很大的差异，不同的人会选择不同健身器材，在选择上男士跟女士的差别就会很大。一般男士更加注重的是如何锻炼的更加强壮，而对于女士来说她们健身的主要目的就是怎么让自己变的瘦一点身材更加的完美一些，所以我们在选择上器材上要注意自己需要的是什么样的功能。而对于已经上班的来说，在选择上就相对来说比较***了，本身自己也是有一定经济实力的，再就是我们平时上班，下班回家锻炼的时候可以有更多器材的选择，像有些健身房的器材也是可以选择的。采购健身器材欢迎选购我们在使用健身器材时需要掌握锻炼时间。

椭圆运转机：让身动起来，椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关不会产生大的冲击面损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臂部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、塑身的效果，特别受到年轻女性的喜爱，从儿童到老人几乎都可使用。

常用大型健身器材：1.跑步机：比场地跑更多的距离。分为单功能和多功能两种，是室内健身器材的“宠儿”。跑步是流行的有氧运动，越来越受到人们的欢迎。但是由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踏泥土、贴近自然的跑步，所以跑步机就成了健身者的选择。运动时，电子表可以帮你记录速度、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，让运动员及时了解自己的身体状况，做出调整。从人体的实际发力来看，它比在陆地上行走或跑步省去了推和伸的动作。正是这一点，让健身者感到非常轻松，比在陆地上多跑了1/3，消耗的能量也比陆地训练大。2.划船器：“关照”平日动不着的肌肉，“划船”的时候，身体的每一次屈伸，每一次划水的手臂划水，都让90%左右的伸肌参与到了运动中，所以对于平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，确实是受益匪浅。划船对背部肌肉的锻炼作用明显，使背部在前屈后伸中得到至大的活动范围。同时可以有效的活动脊柱的关节，既增强了弹性，又增加了韧性。但要注意动作一定要到位，如果幅度太小，参与运动的肌肉就不能充分伸展或收缩。跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的健身器材。

健身器材是对肌肉进行锻炼的一种非常好的方法，因为经常性地从事器械健身，可以使肌纤维增粗、肌肉中的血管增多，从而使肌肉的生理横断面增大，使肌肉更加结实、丰满、发达。与此同时，由于神经系统调节机能的改善，也会导致肌肉更加强健有力。不只如此，器械健身还能促进骨骼的新陈代谢，提高其抗压、抗拉、抗扭力等性能。此外，对关节、韧带的生长发育也有着良好的促进作用。肌肉是由纤细的肌纤维所组成的。肌纤维又以肌原纤维为基本构成单位。人体的肌纤维数一般在出生后四、五个月就定下来了，但肌原纤维却相对可变。在器械健身的过程中，反复而强烈的刺激可使肌纤维中的基本组成物质——蛋白质的合成增加。这些蛋白质又可合成新的肌原纤维，从而使肌纤维增粗，也就是肌肉块增大。我们在挑选健身器材时首先要明确自身的需求再进行挑选。综合健身器材欢迎选购

杠铃是我们非常常见的健身器材，是我们力量训练的辅助健身器材。浙江采购健身器材联系方式

健身器材如何选购呢？首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。其次，考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能真正发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会降低健身的热情。浙江采购健身器材联系方式

体楷体育用品（杭州）有限公司是我国跑步机，椭圆机，健身器材，力量器材专业化较早的有限责任公司（自然）之一，公司位于宁围街道丰二村飞虹路1307号，成立于2016-05-31，迄今已经成长为运动、休闲行业内同类型企业的佼佼者。公司主要提供销售：体育用品及器材、建筑材料、装饰材料、家用电器、家居、木制品、橡胶制品、酒店用品；租赁、销售、安装、维修（限上门）：泳池设备、游乐设备；医疗技术、计算机软件的技术开发；施工：体育场地、设施工程、地坪工程、建筑装饰工程、环保工程、市政工程；服务：园林绿化养护（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）等领域内的业务，产品满意，服务可高，能够满足多方位人群或公司的需要。多年来，已经为我国运动、休闲行业生产、经济等的发展做出了重要贡献。