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宝宝喝果汁可以代替水吗？答案是不可以，果汁不能当水喝。

小朋友都喜欢吃甜食，喜欢果汁的味道。到了夏天，家长如果不控制，

儿童每天喝过多的果汁后，就会产生食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状。

果汁不是新鲜果蔬。果蔬汁与水果蔬菜相比，

比较大不足恰恰在于它的纤维素严重缺乏，食物纤维素作用良多，

它可以促进宝宝消化，保护宝宝肠道健康，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。

所以果汁代替不了水，还是要给宝宝多喝水和多吃果蔬，以吸收更多纤维素。

果汁也不要过度加热，加热则加剧了对维生素破坏程度，加热时温度不宜过高，时间也不要很长。

喝完果汁后，家长要记得给宝宝清洁口腔，特别临睡前，父母应该给宝宝喝少许水，帮助宝宝清洁口腔。 巴马水 巴马马景泉 天然弱碱 小分子团水。杭州长寿乡矿泉水加盟

小分子团水巴马是高磁环境，在地磁作用及远红外线作用下，当地泉水、地下水都变成小分子团水。由于小分子团水的“分散性”，改善了人体细胞的内外环境，有利于营养物质的交换，改善了蛋白质的空间结构，增强了许多酶的活性。小分子团水渗透力强，是很好的细胞清洁剂。巴马地区的水属于小分子团水，经核磁共振（O17-NMR）测定其半幅宽为64－83HZ（6－7个水分子）这是巴马人长寿的原因之一。巴马的水之所以称为小分子团水与其地磁和丰富的红外线有关。科学鉴证，只有小分子团水才能通过只有2纳米的亲水通道，进入细胞、控制细胞酶系统，活化组织细胞，促进微循环，有利于健 康。苏州长寿乡矿泉水牌子推荐巴马马景泉 巴马矿泉水 醒肤喷雾 补水喷雾。

大家都知道水是万物之源，每个人都要喝水，可是喝水也会有讲究的，那么大家知道饮水的注意事项吗， 现在就让我来告诉大家吧。

步骤/方法：

1、 首先是吃完饭后不要立刻的喝水，很多人有饭后就喝水的习惯，这是不对的，因为吃完饭后消化系统 正在运作中，这个时候喝水只会冲淡胃酸，影响胃的消化，所以，在吃饭前一个小时喝水就可以了。

2、 其次是运动后不要立刻喝水，运动的时候，水分会随着汗被蒸发出来，会感到口渴而喝水，但是这样 会引起体内的水和盐比例的失调，对身体不好，可以在运动前的一个小时内喝水，运动中喝水要少量多饮 。

3、不要喝太多水，每日8杯水就足够了，适当的补水，加快体内的新陈代谢，饮大多水只会加重 肾脏的负担。

注意事项：

注意喝水要讲究健康的饮水方式，喝干净的水，不要喝冰水，做到喝好水，多喝水的健康饮水方式。毕竟 ，健康的饮水习惯才会让我们有一个健康的身体。

人体每天总共需要4升左右的水分，其中2升通过饮水补充，

另外2升则来自新陈代谢和食物中的水分。这些水分中，2升左右用于排尿——

这样肾脏的工作压力相对较轻（尿液透明澄清略带黄色，说明肾脏有充足的水分供应），

1升多随呼吸蒸发，剩余部分则供应汗液和皮肤表面的水分蒸发。粪便也会携带一些水分，以使肠道正常蠕动。如果天气炎热，人体就需要更多的水分了。”

如果体重超标可以这样安排饮水，每天喝体重1/32的水，也就是说，

体重为96公斤的肥胖人士每天应该喝3升左右的水。

如果你感到口渴，一定要马上喝水，即使你正在吃饭。

吃饭时喝水并不会对消化造成太大的影响，

但在脱水状态下吃饭却会对身体造成损伤。

以下是**合适的喝水时刻

1、早上起床后至少先喝2杯水，以补充8小时睡眠期间蒸发掉的水分。

2、饭前半小时，喝1-2杯水，对于肥胖症、抑郁症和疾病患者，饭前至少喝2杯水。

3、饭后两小时至两个半小时，喝250-400毫升水（你的饭量越大，需要的水越多）。

4、在其他的时间中，喝水预防干渴，即使不渴也要喝水从而补充人体水分。

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CODEX STAN 108-1997修订时，硒限量指标仍为<0.05mg/L。

②2001年6月4～5日卫生部和农业部联合召开CAC国内协调组会议为第24届CAC大会做准备时,国际《天然矿泉水法典标准》已进入第8步,我们从网 上下载该标准“草案”后，立即向CAC国内秘书处正式打了报告，反映我国矿泉水行业的意见 “不同意将硒的限量指标改为<0.01mg/L”。

理由是：

①硒是人体必需的微量元素，为人红细胞中谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，硒能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体免疫力。

②经科学家调研发现，美国、芬兰等一些高硒地区人群的及的发病率均比其它地区人群都低。

③我国卫生部门经过多年研究，确认克山病就是缺硒所致, 经过人为补硒后, 收效十分明显,这是我国科学实验的成果。

因此，中国团在CAC第24次大会上同时作了口头和书面发言，陈述了中国的意见和理由。由于该标准草案已进入程序第8步, 大会还是通过了。但是,中国的意见已记录在案。 巴马马景泉，健康饮用水产地，长寿乡巴马矿泉水招代理。北京婴儿水价格

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据**部门检测勘探鉴定，巴马矿泉水符合国家《饮用天然矿泉水》标准，并具有以下几个特点：一是水质感观好，口味独特**，水温常年保持在21—22摄氏度之间，pH值7.3—8.2之间（呈弱碱性水），溶解性总固体163—387毫克/升，总硬度131—286毫克/升，偏硅酸26—45毫克/升，锶0.2—1.79毫克/升；二是水中还含有十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。矿泉水中具有氧化还原低、抗氧化的特性，可以消除人体内残留的自由基；三是巴马矿泉水属于天然活性的小分子团水，容易被人体细胞吸收。 [3] 巴马矿泉水的氧化还原电位为负值（ORP为-160），还原力强，能清理人体内百病之源的自由基，延缓人体细胞衰老。国际自然医学会会长森下敬一博士认为：天天喝负电位水，天天排毒，是巴马人健康长寿的主要原因之一。正是这些水，哺育了这群生于此长于此的百岁寿星。巴马矿泉水的pH值为7.38—7.6，属天然弱碱性，极其接近人体体液的pH值，可以很自然地溶入人体，有利于维持人体酸碱平衡，促进新陈代谢。巴马矿泉水中含有39种以上丰富的微量元素，且含量均衡，能适当补充人体所需的多种矿物质和微量元素，故巴马矿泉水口感纯净舒适。 杭州长寿乡矿泉水加盟

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