护眼台灯操作指南

一般来说，在实际应用中，除了选对一款合适的护眼台灯外，如何使用台灯对于保护视力更有效呢？1、调整台灯的摆放位置，一般不宜放在身体正前方，因为正前方的光线容易在纸面上产生反射炫光，影响阅读和学习，对眼睛还有一定的伤害。2、台灯的高度。根据调查显示，台灯的较低高度不应低于40厘米，选购台灯时，大都选购高度可调节的护眼台灯，这样在使用的时候，可以根据周边的环境进行适当调整。比如，当台灯的高度达到60厘米时，周围的环境较亮，一定程度上可以缓解台灯暗亮调节过渡而引起的视觉疲劳。3、除以上两点外，桌面的材质选择，尤其是颜色也是需要考虑的元素之一，一般来说，对于桌面的选择，不宜采用黑色或者深色，因为台灯光线和桌面颜色的强烈反差，会一定程度上家中眼镜的视觉疲劳。总之，除选择合适科学的护眼灯之外，科学用眼，健康用眼，才是保护眼镜的根本。护眼台灯相当于学习台灯中的一个档次高的品类。护眼台灯操作指南

色温是检测台灯光照的重要指标。色温如何区分呢？暖色光也就是低色温，红色成分较多，蓝色成分较少。反之，偏蓝的冷色光，色温就比较高。一般色温4000K左右的灯柔和中带点黄，比较适合阅读。本次测试发现，有24款样品色温高于4000K，比较刺眼。台灯怎么选？购买台灯，要选择标识齐全的产品。读写台灯本身及包装和说明书上，要标注产品所需要的光源类型、一般显色指数、色温、生产厂家、生产地址等。不要购买未标注重要参数的产品。护眼台灯操作指南“护眼台灯”主要由发光源和灯具两部分组成。

目前市面上大部分台灯使用的光源主要是这三种：白炽灯（卤素灯）、节能灯和LED灯，这三种灯具的优缺点也是各有不同，咱们一个个来分析。台灯护眼看这些：白炽灯/节能灯/LED灯谁较好？几个关键参数解释，显色指数：显色指数是指光源对物体的显色能力，我们一般用太阳光为参考，其显色指数为100。显色指数越高的光源，其色彩还原能力就越接近阳光，我们在这种光源下看其它物体，就越觉得它的颜色自然。优点：显色性较好，和阳光较接近，无频闪。缺点：费电，发热，寿命短，点光源。

较好光源，人的眼睛是在自然光下发育、生长的。对人眼而言较好的光源是散射的自然光，具有如下物理特征： 1.光线连续不间断，短时间内无明暗变化，即无快速频闪。2.色温在5000K左右（色温低光偏黄，色温高光偏白刺眼，黄昏时自然光的色温在2000K-3000K，中午时，自然光色温接近7000K） 。3.由多种波长的光按一定比例组合而成的混合光，非单色光。4.是散射光，光照面积大，无对比度很强的阴影。注意：即使是自然光，直射太阳光和靠近窗口的自然光通常很强（照度值达几千-几万Lux），因此不宜在此光线下进行阅读和书写。“护眼灯”是否护眼，主要还是取决于灯的使用方法，而不全是灯本身。

市面上的很多“护眼灯”，其实就是电子镇流荧光灯，说白一点就是节能灯。这类灯利用电子整流器将电流频率升高到30k-50kHz，这时光闪烁的速度非常快，远高于人眼的反应能力；再加上荧光粉的余辉效应，光线亮度的变化幅度也明显减小，这种频率高、幅度小的闪烁，人眼是感觉不出来的。但是，节能灯的电子整流器会产生高频电磁干扰信号（30-50kHz，及其高次谐波）。结论。无论LED灯，节能灯、或者别的光源类型，各有优点和缺点。对于一般家庭来说，尽量采用混合光源，以避免只有单一光源的缺点。直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。浙江usb台灯有哪些

卤素灯是白炽灯的改进版。护眼台灯操作指南

结论：无论是LED灯，还是节能灯，各有优点和缺点。对于一般家庭来说，尽量采用混合光源，以避免只有单一光源的缺点。另外，“护眼灯”是否护眼，主要还是取决于灯的使用方法，而不全是灯本身。平时灯头不要过高以避免眩光或桌面光线太暗；灯头也不宜过低，否则桌面光线太强也不利于眼睛。如果自己无法确定光线亮度是否合适（按国标，阅读/写字时的光线亮度要大于300Lux），可以用护眼光度笔做些检测。直流荧光灯将市电进行降压整流变为直流电，驱动荧光灯管，避免了频闪和高频电磁干扰信号。但直流荧光灯技术尚未得到推广。护眼台灯操作指南

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