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少儿舞蹈能够提高少年儿童的身体素质通过舞蹈训练，少年儿童的力量、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高，这使少年儿童能够灵活自如地把握与运用身体，准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动，做出各种动作，敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病次数。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能，能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，****和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。少儿舞蹈可以联系杭州音之舞培训机构。新疆幼儿舞蹈培训学校加盟

少儿舞蹈基本功压腿训练：压腿的意义。压腿是舞蹈基础训练中为基本的训练内容，在压腿的教育内容中，它们分别为压前、旁、后腿。通过进行压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，为孩子今后的身体柔韧性奠定基础。注意事项：压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。在给孩子压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带。良好的心理素质。压腿对于很多的舞蹈初学儿童来讲，是一个很大的挑战，因此，孩子们要注意在心理方面做好的心理准备，同时，在压腿活动的进行中，一定要注意放松，不要过于紧张。四川儿童舞蹈机构加盟在萧山区学习少儿舞蹈就选择杭州音之舞。

音之舞艺术开设少儿舞蹈、艺考舞蹈、考级考证、成人舞蹈等多个项目培训。少儿舞蹈又开设了少儿中国舞、少儿拉丁舞、少儿街舞等多种课程。少儿舞蹈：中国舞和zizi芭蕾舞蹈相结合，表演等级课程与考级课程相结合。表演等级课程侧重表演性，课程以基本功技能技巧和舞蹈剧目为主。考级课程以考级组合训练为主。音之舞艺术招收3-16周岁少儿，按不同年龄划分舞蹈等级课程，其中包含幼儿舞蹈、少儿舞蹈、青少年舞蹈，每一个等级内容与方法符合相应年龄学生的心理和生理特点！

舞蹈考级的好处是：一、考级能让学生有了奋斗目标，考级能让人养成奋斗目标的良好习惯。还能锻炼少儿的坚强意志，逐渐养成恒心和耐心。二、考级能增强自信心：考级是给学生学习过程的一个肯定，自然自信倍增。三、考级能给少儿提供展示平台：舞蹈考级教材的影响力，培养了学生的舞蹈性和美感，把基本的体能训练与舞台表演有机结合起来。四、考级能开阔学生视野：初次考级的学员存在紧张的毛病，站在评委面前就有点害怕，但经过初次考级以后的学员，就如跨上了一个新台阶，有主动展示自我、表现自我的渴望。总之，舞蹈考级能够让学生亲身体验，增长见识，开拓视野，能够调动学生的积极性。有比赛才有竞争，有竞争才有进步。①A级可以助力孩子初升高。可以让孩子通过艺术特长生A级报考浙江省内部分中学的特长生。比如杭州第二中学滨江校区、杭州第四中学下沙校区、杭州第十四中学凤起校区、杭州学军中学西溪校区、杭州绿城育华学校等多家中学招收通过特长生A级的艺术生。②A级可以助力孩子高考三位一体。可以让孩子通过艺术特长生A级报考浙江省内部分中学的特长生。如浙江工业大学、杭州电子科技大学、浙江工商大学、浙江大学城市学院等。少儿舞蹈学起来容易吗？

跳舞是女孩子的专属？不！“其实，只要学得好，男孩更有前途。更不会变娘”谁再问男孩能不能跳舞了，男孩子学习舞蹈的益处1.从对大脑发育方面来说孩子在舞蹈运动中锻炼感觉统合，促进大脑的发育，开发智力水平。尤其很多舞蹈动作左右协调，锻炼协调性和灵活性。2.从对音乐的方面来说常听舒缓的音乐是人情绪稳定，精神和谐。在音乐中练习孩子的节奏感，促进对音乐对美好事物的理解和感受。舞蹈练习促进身体与音乐节奏的协调一致，又对脑部发育有益。3.从对身体和健康方面来说孩子在舞蹈练习中，舞蹈基本功的训练，系统科学严谨，根据儿童生长发育的情况确定教材内容。抻拉韧带，训练肌肉，促进身体的发育和生长，在训练过程中健康孩子的肌体，提高身体素质。少儿舞蹈就可以选杭州音之舞。云南少儿舞蹈培训学校

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少儿舞蹈训练的注意事项：初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿少儿舞蹈基本功之压腿训练少儿舞蹈基本功之压腿训练。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步;被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋，使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。新疆幼儿舞蹈培训学校加盟

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