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少儿舞蹈基本功压腿训练：压腿的意义。压腿是舞蹈基础训练中为基本的训练内容，在压腿的教育内容中，它们分别为压前、旁、后腿。通过进行压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，为孩子今后的身体柔韧性奠定基础。注意事项：压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。在给孩子压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带。良好的心理素质。压腿对于很多的舞蹈初学儿童来讲，是一个很大的挑战，因此，孩子们要注意在心理方面做好的心理准备，同时，在压腿活动的进行中，一定要注意放松，不要过于紧张。萧山区的少儿舞蹈培训机构。西藏舞蹈培训学校加盟

少儿舞蹈的意义：不论是那些从一开始学习舞蹈就表现出很好的舞蹈天赋，并且自身对于舞蹈也有浓厚兴趣的孩子，如今的少儿少儿舞蹈教育完全满足他们的需求。而如果今后希望更好的将舞蹈作为职业发展与人生规划的话，现阶段的少儿舞蹈教育更是给他们奠定的日后必备的基本功训练。在我看来，更多的孩子舞蹈学习的比较大价值在于帮助他们更好的发展自身特点，如同身体协调行训练，特长增长，舞台熟习等等锻炼，不仅是身体发育，气质与自信心也在不断提高。少儿舞蹈教育除了让孩子介绍严格的身体训练之外，也是让孩子学习多样的情感表达，这些对于正处于成长阶段的儿童来说，受益终身。浙江成人舞蹈工作室加盟萧山区少儿舞蹈培训机构推荐杭州音之舞。

少儿舞蹈可以陶冶少儿的性格和情操从少儿时期就已经开始。少儿在进行舞蹈学习时，感受到的是美好、愉快、轻松的氛围，通过与其他小朋友的默契配合，与老师心灵的沟通，让少儿感受到更多美好的事物，容易陶冶少儿的性格，帮助他们塑造热情、活泼、开朗的性格。舞蹈它的综合性和丰富性为少儿提供了很好的审美空间。舞蹈是形象的表达情感的一种方式，少儿舞蹈以其独特的形式让少儿感受到了对生活的热爱、对美的事物的欣赏、对丑恶行为的憎厌。通过科学系统的舞蹈教育，提高少儿的审美能力，陶冶了少儿的情操。

少儿舞蹈训练的注意事项：初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿少儿舞蹈基本功之压腿训练少儿舞蹈基本功之压腿训练。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步;被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋，使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。舞蹈培训班就找杭州音之舞。

学习少儿舞蹈应该注意什么呢？1.盲目追求速度一些人盲目的追求舞蹈的速度和进度，想很快的达到自己理想的效果，这是非常不利于进步的一种误区，长此以往下去如果在经常错的地方不及时改正。所以练舞时一定一段一段的练习，错的地方及时停下来，反复练习。2.孩子不坚持就是没兴趣许多家长经常会问一个问题，孩子刚开始学习的时后还很主动，还是很有兴趣的，可是为什么学习了一段时间之后就不爱学了呢?是没有兴趣了吗?那我应不应放弃。爱玩是孩子的天性，没有一个孩子是不喜欢轻松愉快的事物，而学舞蹈的刚开始都是很枯燥的，遇到困难都会想到退缩，其实他们并不是真的没兴趣了，只是再退缩在逃避。萧山区少儿舞蹈培训机构哪家好？陕西儿童舞蹈培训学校

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少儿舞蹈的好处有哪些？提高身体素质舞蹈需要一定的体力消耗，舞蹈练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。培养审美情感舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界的一种艺术形式，能使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。培养自信心舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。培养孩子的想像力舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。西藏舞蹈培训学校加盟

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